فصل الشتاء والربو
في البداية يمكننا التعرف على الربو وتعريفه بكونه حالة طبية تؤثر على الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي، تتسبب في الشعور بصعوبة في الشهيق والزفي، وذلك بسبب ضيق الممرات الهوائية في الرئتين ويمكن تصوير هذا الشعور في صورة تنفس عبر قشة رفيعة، ويتسبب الربو في عدد من الأعراض أيضًا أهمها نوبات السعال والصفير وهي أعراض تختلف في شدتها من شخص لآخر.
ويعتبر الربو واحد من الأمراض المزمنة التي لا يمكن علاجها ولكن في المقابل يمكن التحكم في أعراضها بشكل كبير، وفيما يلي سنستعرض علاقة مصابي الربو بفصل الشتاء وماهي الأعراض المنتشرة وطرق الوقاية منها!!
أكثر الأعراض شيوعًا لمصابي الربو خلال فصل الشتاء:
يأتي فصل الشتاء على الأشخاص المصابين بالربو بأثر سلبي، حيث تزداد الأعراض سوءًا خلال فصل الشتاء، نظرًا للعديد من العوامل والمحفزات خصيصًا في هذا الوقت من العام، فما هي؟!
في العموم يعتبر فصل الشتاء قاسيًا على الجميع، ولكن على الذين يعانون من الربو ففصل الشتاء يعد الأصعب بالنسبة إليهم، وذلك يرجع إلى معاناتهم مع أعراض ضيق التنفس بسبب برودة الجو المصحوبة بالرياح، والوجود في أماكن مغلقة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة، ويرى الأطباء أن السبب الرئيسي وراء هذه الصعوبات هو أن استنشاق الهواء البارد والجاف قد يؤدي إلى تهيج ممرات التنفس وبالتالي التسبب في حدوث تشنجات في انقباضات العضلات المسؤولة عن هذه الممرات.
بالإضافة إلى انتشار وسهولة انتقال الفيروسات المتسببة في نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، ما يسمح بوصول العدوى بشكل أسهل للجهاز التنفسي وبالتالي تفاقم الأعراض والنوبات.
طرق الوقاية والنصائح:
برغم صعوبة فصل الشتاء على مصابي الربو إلا أن هناك بعض النصائح والطرق التي يمكنهم من خلالها التقليل من أثر الأعراض عليهم ومنها:
- الحصول على لقاح الإنفلونزا
- محاولة تجنب محفزات الربو الموجودة في الهواء، كالعفن والهواء البارد
- الحد من القيام بالتمارين الرياضية ي الأجواء الخراجية الباردة
- الحرص على ارتداء ملابس مناسبة لا تسبب بالعرق وتساعد على تدفئة الجسم وذلك لحماية الممرات التنفسية من الهواء البارد
- الالتزام بتعقيم اليدي وغسلهما بشكل منتظم
- المتابعة مع الطبيب والانتظام في تناول الأدوية للوقاية من نوبات الربو
- تهوية المنزل باستمرار لطرد الفيروسات والابتعاد عن التدخين
- استخدام جهاز الاستنشاق الهوائي والذي يعمل على تقليل الحساسية اتجاه الهواء البارد
- عدم الجلوس القرب من المدفئة
وفي حالة حدوث أي تطورات لا قدر الله لا تتردد في استشارة طبيبك بشكل سريع للحد من تفاقم هذه النوبات.
احجز الآن