يلاحظ أن مرضى السكري يكونون أكثر حساسية للأجواء الحارة في فصل الصيف ، كذلك فإن التعرض المفرط للحرارة الشديدة قد يؤثر على مستوى السكر بالدم لديهم . لذلك من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على بعض النصائح الهامة لمرضى السكري الواجب اتباعها في فصل الصيف .
1. حافظ على رطوبة جسمك ، ولا تنس شرب الكثير من الماء ، ولاسيما في حالة بذل مجهود بدني . أيضا ينصح بحمل زجاجة صغيرة من الماء أينما ذهبت ، وذلك لتجنب الإصابة بالجفاف .
2. لعل أهم نصيحة لمرضى السكري في فصل الصيف هي ضرورة قياس مستوى سكر الجلوكوز بالدم على نحو متكرر ، وذلك لأن درجات الحرارة المرتفعة تتسبب في تأرجح مستوى السكر بالدم .
3. قم بزيارة طبيبك المعالج ، وذلك لتقييم وفحص جرعة الأنسولين أو الأدوية المقررة ، وتعديلها إذا لزم الأمر .
4. تعد نوبات انخفاض مستوى سكر الجلوكوز بالدم من الأمور الشائعة التي قد تحدث لمرضى السكري في أشهر الصيف الحارة ، لذلك ينصح دائما بحمل بعض قطع الحلوي أو أي مصدر آخر سريع للجلوكوز ، وذلك لتناولها فور الشعور بأي أعراض مرضية تشير إلى انخفاض مستوى السكر بالدم .
5. وفقا للدراسات الطبية ، يمكن للأنسولين تحمل درجات حرارة تصل إلى 35 درجة مئوية ، وهو ما يعني أن تعرض الأنسولين لدرجات حرارة تفوق هذا المعدل من شأنه أن يتسبب في تلف الأنسولين وفقدانه لتأثيره العلاجي المطلوب . لذا احرص دائما على تخزين الأنسولين في درجات حرارة مناسبة .